باشگاه تندرستیمجله سلامت

همه چیز در مورد آلرژی بهاری

فصل بهار با تمام زیبایی‌هایش، برای افراد مبتلا به آلرژی دردسرساز است! آن‌چه که باعث می شود بهار برای بسیاری از مردم دلنشین باشد، موجب می‌شود برای افراد دیگری که از آلرژی رنج می‌برند، تبدیل به مشکلی بزرگ شود. حساسیت فصلی در هر فردی با هر گروه سنی احتمال وقوع دارد و بسیاری از کودکان و بزرگسالان را درگیر می‌کند.

آلرژی بهاری چیست؟

 با توجه به گرده‌افشانی گل‌ها و‌گیاهان در این فصل، هنگامی‌که این گرده‌ها به بدن فردی که حساسیت دارد راه می‌یابند، سیستم ایمنی بدن در برابر آنها واکنش نشان می‌دهد؛ به طوری‌که گرده‌ها را به اشتباه خطری تهدید‌کننده برای سلامتی انسان در نظر گرفته و در مقابل آنها آنتی‌بادی‌هایی را تولید می‌کنند تا به مواد حساسیت‌زا حمله‌ور شوند. این عمل منجر به ترشح ماده‎‌ای شیمیایی به نام هیستامین در خون می‌شود. هیستامین موجب بروز علائم حساسیت فصلی بهار می‌شود که برای مبتلایان به آلرژی کاملا آشنا به نظر می‌رسند. 

شایع ترین علائم آلرژی فصلی چیست؟

با اینکه علائم حساسیت فصلی از خفیف تا شدید متغیر است اما برخی از شایع‌ترین علائم آن شامل موارد زیر است:
• عطسه
• گرفتگی یا آبریزش بینی
• چشمان اشک آلود و قرمز
• خارش گوش،بینی، دهان، چشم‌ها
• احتقان گوش

برای کاهش علائم آلرژی چه کنیم؟

1. نظافت و گردگیری محل کار یا زندگی را فراموش نکنیم 

کشیدن جاروبرقی و گردگیری در منزل یکی از عواملی است که باعث می‌شود مواد آلرژی زا از محیط پاک شود و ما کمتر در معرض آسیب‌های حساسیت فصلی باشیم. پس باید در فصل بهار و تابستان بیشتر از قبل محیط زندگی و وسایل را گردگیری کرد.

2. در هوای آزاد ماسک بزنیم

بیرون از منزل برای اینکه خود را در مقابل عوامل آلرژی زا محافظت کنیم از ماسک استفاده کنیم.

3. دوش بگیریم و لباس هایمان را عوض کنیم

برای جلوگیری از ورود عوامل حساسیت زا به منزل از طریق لباس‌ها حتما لباس‌ها را عوض کرده و دوش بگیریم. هم چنین شستن ملحفه رختخوماب ها  را از یاد نبریم. 

4. درها  و پنجره ها را ببندیم

در فصل بهار و تابستان حتما درها و پنجره‌های منزل را ببندیم تا هوای بیرون و گردو غبار یا گرده گیاهان وارد منزل نشود. حتی هنگامی هم که در ماشین هستیم شیشه ها را بالا نگه داریم.

5. تحت نظر پزشک از داروهای ضدحساسیت استفاده کنیم

داروهای مختلفی هستند که باعث کاهش علائم آلرژی می‌شوند مانند قطره‌های چشمی، کورتیکواستروئیدهای بینی ، اسپری بینی، آنتی هیستامین‌ها، مواد ضد گرفتگی یا احتقان و … را می توان با تجویز پزشک استفاده کرد.

7. به مقدار زیاد مایعات بنوشیم

از آنجایی که آلرژی باعث افزایش مخاط در بینی و عقب حلق می‌شود، نوشیدن زیاد مایعات باعث رقیق شدن و دفع راحت‌تر این مخاط می‌گردد.

سخن پایانی

زمانی که بدن فردی به یک آلرژی یا ماده حساسیت‌زا بیش از اندازه واکنش نشان دهد، فرد مبتلا به حساسیت یا آلرژی می‌شود. در اینگونه افراد عواملی باعث تشدید حساسیت می‌شود که در طول حساسیت باید از آن‌ها بپرهیزند. حساسیت انواع متفاوتی دارد، یکی از انواع آن حساسیت فصلی است که بیشتر در فصل بهار اتفاق می‌افتد. کاهش علائم حساسیت به دو روش دارویی و خانگی امکان پذیر است.